Mais fios no travesseiro pela manhã, no chuveiro durante o banho e até na escova logo depois de pentear. Se isso tem sido comum no seu dia a dia, você não está sozinho: a queda de cabelo no dia a dia é uma das queixas mais frequentes sobre beleza e autocuidado, e normalmente tem explicação.
Antes de entrar em pânico, vale entender por que isso acontece — e o que pode ajudar a devolver a sensação de força e vitalidade aos fios.
Por que a queda de cabelo aumenta no dia a dia?
Perder cabelo faz parte do ciclo natural dos fios. Segundo conteúdos de referência em saúde, é considerado normal perder entre 60 e 100 fios por dia, e essa queda costuma aumentar um pouco no outono e no inverno.
O problema é quando esse número parece disparar, ou quando o cabelo fica visivelmente mais fino, sem volume e sem o brilho de antes. Alguns dos motivos mais comuns do dia a dia incluem:
- Estresse e rotina acelerada, que podem alterar o ciclo natural dos fios
- Mudanças hormonais, incluindo fases como pós-parto e troca de contraceptivo
- Déficits nutricionais, como baixa ingestão de ferro, zinco, biotina e proteína
- Uso frequente de secador, chapinha e penteados muito puxados
O papel do estresse no ciclo do cabelo
Quando o corpo passa por um período de muito estresse, uma parte maior dos fios pode entrar na fase de queda ao mesmo tempo — é o que especialistas chamam de eflúvio telógeno. Na maioria dos casos, é uma situação que tende a se resolver com o tempo, mas incomoda (e muito) enquanto está acontecendo.
Por isso, cuidar do cabelo no dia a dia não é só sobre o que você passa nele, mas também sobre como anda o seu sono, sua alimentação e sua rotina como um todo.
Como o Keranat pode apoiar sua rotina capilar
O Keranat – Cabelos Mais Fortes e Cheios de Vida foi formulado com Keranat®, ativo patenteado de origem vegetal, com matéria-prima importada, selecionado dentro do padrão Rafão Lorenzatto. A proposta é apoiar o bulbo capilar e contribuir para o brilho e a densidade dos fios, como parte da sua rotina diária de autocuidado.
É um complemento pensado para quem percebe mais fios caindo do que o habitual, sente o cabelo sem volume e já tentou outros produtos sem notar diferença real — sempre como apoio à rotina, e não como solução isolada.
Resultado prático
- Sensação de redução na queda ao longo do uso
- Fios com mais corpo e resistência
- Brilho e vitalidade mais presentes no cabelo
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Outros cuidados que ajudam no dia a dia
Além do complemento alimentar, pequenos ajustes na rotina também fazem diferença para a saúde dos fios:
- Priorizar uma alimentação equilibrada, com fontes de ferro, zinco, biotina e proteína
- Cuidar do sono e reservar momentos para relaxar e reduzir o estresse
- Evitar penteados muito apertados e o uso excessivo de calor nos fios
- Procurar um dermatologista se a queda for muito intensa, repentina ou vier acompanhada de falhas
Cuide dos seus fios todos os dias
A queda de cabelo no dia a dia costuma ter explicação — e, na maioria das vezes, cuidado. Ajustar a rotina, observar a alimentação e contar com um bom complemento alimentar pode ser o caminho para sentir o cabelo mais forte e com mais vida outra vez.
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Este produto é um complemento alimentar e não substitui uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável. Consulte um profissional de saúde.
